原标题：一家五口齐上阵 武汉一高校大学生与家人一同训练“防疫”
“阻挠疫情延伸，只能宅在家里，但在家里也不能放松体育训练。”武昌理工学院城市邮递学院工程邮递价格专业大二学生陈飞飞，在家里每天带领家人一同训练，一同“抗疫”。
健身教练是陈飞飞一直以来的寻求，所以他风雨无阻坚持运动，乃至受了许多伤，甲沟炎、骨膜炎、鸡眼、破皮出泡是他行进的拦路虎，各种药膏成了粗茶淡饭，可是他也毫不在乎。由于更健旺的身体素质便是他的寻求，也正如他所言：潜力是逼出来的！正值抗疫期间，他使用他所把握的训练常识来教育自己的家人，与全家人一同共渡难关。
“一二三四，二二三四......”全家人一同正热衷于做头部运动、扩胸运动、腰部绕环、弓步压腿等热身运动，别的也少不了俯卧撑、高抬腿、引体向上、跑步、还有克己的杠铃、跳远等等。年幼的妹妹第一次学比较陌生，在他的教育之下，俯卧撑规范了许多。
除此之外，他们一同练太极拳。提到操练太极拳的感触，陈飞飞表明，太极拳能促进人体的推陈出新，并对人的心境进行调理，在疫情期间特别有好处；其次，太极拳能使气血运转顺利，尘垢免疫力。
陈飞飞的父亲以为此举作用极佳，并召唤邻近居民也一同参加进来。他表明:“在全民抗疫时期，孩子们、老人们更要加强训练、进步身体抵抗力!现在，居家阻隔、削减外出是社会大众参加合作抗击疫情、展开自我维护的最直接有用的办法之一，但‘宅家’并不代表胡吃海喝养膘、坐立躺站‘生锈’。抗击疫情，最好的医师是自己，充沛的使用居家时刻，科学养成杰出日子小习气，恰当展开体育运动训练，从而到达增强体质、进步本身免疫力，短兵相接心情、坚持心理健康的意图。”
“经过活跃的训练，不光丰厚了假日日子，也减轻了疫情期间的心理压力，粗野了体魄，文明晰精力，用自己的举动践行了抗疫决计！”陈飞飞如是说。(陈宇飞 鲁信)
责任编辑：
