立秋往后，气候仍然酷热，可是空气显着变得枯燥了，手上前几天还平白无故出血了。
这几天在搬迁，今日又去搬了办公室，正逢单位刷墙过，整个房间都是白色的粉尘，又是拖，又是扛，又是擦，一起又遇到各种事情，忙了一早上，心境很是烦躁！
回到家里，汗流浃背的，感觉鼻子呼出来的都是热气，喝了2杯白开水，又没滋味。
顺手给自己榨了一杯雪梨汁，甜甜的果汁，慢慢地流过喉管，又流过全身。
心，也总算莫名地安静下来！
现在这个时节，比较枯燥，简略上火，心境也是烦躁，津液中的水分或许多被耗费，假如不去管它，对身体健康也不益。此刻咱们需求多多弥补水分。从饮食的视点来说，少吃辛辣食物，多吃去燥润肺的食物，比方梨、萝卜、银耳等，都是去燥良物。
最有名的当属冰糖雪梨汁，可是我不想吃糖，感觉是甜美的担负。就加了几颗葡萄，榨出来的果汁特别甜，十分好喝！
榨果汁，其实我最喜爱的是原汁机，它是直接去渣，口感最好。可是说实话，便是原汁机比较大，要装置，用完还要拆洗一堆零件，假如一家人喝，那我必定挑选原汁机
假如仅仅想随口喝一杯，不免感觉有些劳师动众了。现在很盛行果汁机啊，果汁杯啊，照料杯啊，豆浆杯等等许多，做一杯简易的果汁那仍是挺便利的，1分钟都不必，精确地说是40秒，清洗也是直接冲一下，比较合适我这样的急性子懒人！
果汁仍是主张自己做，真材实料，前几天看到一个市售果汁测评，卖的所谓果汁，喝完一箱或许都凑不齐一个梨！
资料：雪梨，葡萄
做法：
1.葡萄我用的是没有籽的，洗净后没去皮，葡萄皮紫色的，里边满满的花青素啊。雪梨我只用了小半个。假如有柠檬，能够挤几滴柠檬汁，既增香气，又推迟氧化。
2.雪梨去皮，小半个切丁。（由于一杯的总量大约300毫升，梨太多，等会儿就不是果汁，并且梨糊了。）
3.把雪梨丁和葡萄放入豆浆杯中，或其它照料机或果汁机，都能够。留意生果丁量不要太多，一点点就能够了。
4.参加纯净水。我用的是净饮机里能够直饮的常温水，也能够用矿泉水、汽水等，横竖有必要是直接能喝的那种。
5.拧紧盖子，双击顶部开光，发动打果汁程序，1分钟都不到就能够喝了。
6.我喜爱喝果汁，就过滤了一下。有人喜爱连汁带果糊的，或许是给宝宝吃辅食，不过滤也能够，那或许剥去葡萄皮会更好。
这种豆浆杯现在挺盛行，许多人家里有，动点脑筋，能够做的东西仍是比较多的，热饮、冷饮、果汁、焖烧保温等等。我这个20日首发，二百多块钱，详细购买方法到时候见我朋友圈，或许微信私我预订，我到时候告诉你。
这是昨日做的红枣花生奶，点图片能够看文章。
每天为您共享一道好吃的，简略又易做，么么哒！
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