原标题：想长命、多睡觉！菏泽一百岁白叟叙述长命诀窍，网友：不熬夜了...
“到2018年年末,山东省百岁以上白叟达6491人。”近年来，山东百岁白叟数量正在逐渐添加。在山东，有两地百岁白叟超越千人。其间，菏泽市百岁以上白叟最多,共1113人；其次是青岛市,共1046人。
菏泽单县、青岛城阳、烟台蓬莱......跟着百岁白叟的添加，山东还出现出了不少长命之乡。近年来，也出现出了不少“爱亲孝老”家庭。
菏泽百岁白叟诀窍：多睡觉
百岁白叟走路不必拄拐
仍然思想灵敏、身形强健
被邻居尊称为“老神仙”
她的诀窍长命是啥？
山东成武县的田张氏白叟
本年已有104岁
每天要在家门口
背着手遛弯↓
她还说
自己每天要睡十几个小时
划要点!
每天要睡十几个小时！
有网友表明
好了，从今往后
不要再熬夜了
也有网友说，
这是真的做不到啊！
当然了
除了睡觉这个诀窍外
据家人讲，白叟还有一个长处
便是心态好
视频↓↓
视频来历：梨视频
菏泽定陶百岁白叟诀窍：家庭和睦
菏泽定陶百岁白叟中
年纪最大的宋马氏本年现已111岁
年纪较小的胡李氏也101岁
他们共享长命诀窍便是
家庭和睦，子女孝顺
邻里联合，热心公益事业
乐于贡献社会，始终保持朴素仁慈之心
济南百岁白叟诀窍：摄生
在济南槐荫区，现年101岁的刘润生
看上去比实践年纪要年青许多
“气候好经常下楼漫步，往常还会打坐、摄生。”
据介绍
刘润生心态很好，日子规则
白叟非常重视“摄生”
别的，白叟喜好广泛
素日里比较喜爱看书、看报、看电视、听戏剧
以上总结 长命诀窍便是
多睡觉 心态好
不气愤 不操心
家庭和睦 邻里联合
...
可是 小编表明就第一条
多睡觉
你身边有这样的长命白叟吗？
他们有啥诀窍呢~
归纳自：日子日报、爆三样、梨视频、新浪微博等
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